DMセール開始。

先週からいよいよDMセールがはじまった。

・・・なのでわたしは休日無しの連続出勤。

多数のお客様が来店されて、素敵な洋服をコーディネートさせてもらった。

高い、安いの値段を基準にするのではなく、自分が着て気持ちが上がる洋服を身につけるお手伝いができることは、本当にやっていて楽しい。

大阪マラソンのユニフォーム。

高校時代の同級生たちと一緒に作った、大阪マラソンのユニフォームが完成。

綺麗なターコイズブルーの中に、メンバー全員の名前が印字されている。

大阪マラソンに出場できるきっかけを作ってくれたたくさんの仲間に改めて感謝。

秋の遠足。

一昨日、高校の秋の遠足として京都観光してきた息子さん。

紅葉にはまだ早いものの、秋の京都はとても良かったのだとか。

お土産の栗八つ橋は家族みんなで取り合いに。

カモの巣。

裏の池にカモが巣を作っていた。

雨の日もずっと卵を温めていて、毎日その様子を見ることを楽しみにしていた。

しかし最近の長雨や台風などで池の嵩が増してしまい、いつの間にやら巣が消失。

自然の厳しさを目の当たりにした瞬間

・・・。

完食。

子どもたちの好物である筑前煮。

たくさん作っておいて３日ほどに分けていただこうと思っていたが、きのうで完食。

どうやら二人とも部活でがんばった分、たっぷりエネルギーチャージできたらしい・・・。

娘と共に。

部活が休みだった娘さんとともに、午前、午後を合わせて15kmのランニングを。

途中、陸上部の３年生の先輩にバッタリ会い、声かけしてもらった娘さん。

嬉しさでテンションが上がったのか、急にスピードも上がって母を置き去りに・・・。

ダンベルを使って。

年齢を重ねるごとに太くなるという二の腕。

特に女性は男性に比べて筋肉量が少ないので、運動習慣がないと筋肉が減る一方らしい。

筋肉が減ると代謝が悪くなり、同じ食事量を摂っても脂肪がつきやすくなる。

二の腕が細くなる筋トレメニューをダンベルを使って毎晩こなすことにしている。

どんな素敵な服やバッグ、靴で着飾っても体型と姿勢を意識していかないと、それらはすべて台無しになると常に自分に戒めている。