引っかかり注意。

なわとび一日１０００回は

いまでも継続中だ。


両足とびよりも駆け足跳びのほうが

エネルギーを使うらしく、

１００回ずつ交替で前とうしろ駆け足を１０セットする。


毎日やっていると

さすがに縄をまわすスピードが上がってくる。


しかし調子に乗って速く回しすぎると何度も引っかかってしまったり。


いずれにせよ、跳び終えたあとの達成感はなんともたまらない。


おまけ。


子どもたちのおやつ用につくっておいた、

ナッツ入りの豆乳パンケーキ。


固めに焼いて、アゴを鍛えてほしい。（笑）

保湿セット。

乾燥が気になる季節。


いつでも手などを保湿できるよう、

キッチンの流し台の引き出し上段に常備している保湿セット。


おかげでちかごろは手あれせずに過ごすことができる。


夏でもしっかりとクリームを塗るように

心がけている。

ちょっと変わったうまい棒。

ダンナさんからもらった、ちょっと変わった『うまい棒』。


ムキムキマッチョな二人。


おもわず割れているおなかに見とれてしまった。（笑）


気になるお味は・・・いたってふつう。

カササギたちの四季。

もうすぐ読み終わる道尾秀介さんの

『カササギたちの四季』。


ダンナさんが図書館で予約してくれていて、

なんとなく読み始めたところ

かなりおもしろいのでとうとう最後の章に。


わたしの場合、

何時間も本を読み続けるということはあまりなく、

家事の合間や子どもたちが勉強している間、

就寝前のすこしの時間を利用して読むように。


・・・といっても、

すきま時間を利用して読書をする息子さんの真似をしているだけだが。

ムーミンスタンド。

以前から娘さんと約束していた、

天王寺MＩＯにある『ムーミンスタンド』へ

電車に揺られて行くことに。


『ニョロニョロのたね』の食感がおもしろく、

ストローのかなり太さに二人しておどろく。


店内のムーミングッズも可愛くてしばらくの間、

そこにとどまっていた。

ニョロニョロウロウロ。

友人Ｍちゃんにいただいた『ムーミンカフェ』のドリンクに

ついているニョロニョロのキャップ。


ニョロニョロを手にして大喜びの娘さんは

さっそく何にはめようか家中をうろうろ。


リップクリームの蓋にはめてみたり、

学校でつかう歯磨き粉の蓋につけてみたりと

その様子を見ているだけでおもしろかった。

お昼ごはん。

３０歳を過ぎると

なにもしなくても勝手に筋肉は落ちていき、

基礎代謝量も落ちてくるというのは本当らしい。


友人といっしょにムキムキにならない程度に（笑）、

トレーニング量を増やして、ある程度筋肉を維持しようと計画。


あと食事のときはたんぱく質をしっかり採ることを意識して。


このごろお昼ごはん用によくつくる、

春キャベツと糸こんにゃくの塩炒め。


タマゴも混ぜいれて彩り良く。