97回目の。

きょうは祖母の97回目の誕生日。

むかしから健康には十分気を使う人で、テレビ番組ではよく体に良い食べ物などをチェックしてはすぐに買いにスーパーに走り、食材を買い求めていた。

おまけ。

まだまだ寒い日が続くが、夏に腕を露出したいので二の腕の筋トレを続行中。

30歳を過ぎると基礎代謝がどんどん落ちて、何もしないでいると筋肉量はどんどん減ってくるので太りやすくなるのだそう。

体を甘やかさないように今から対策を練っておく。