ジムオープン。

勤め先のお店の上階に新たにジムができるそうで、そのオープニングチラシが配られた。

脂肪を燃やすために必要な筋肉だが、年齢とともに減少するとのこと。

体重はむかしと変わらなくてもその中身は全然違ってくる。

ジム通いを継続することのたいせつさを改めて実感した。

さらに毎朝の筋トレメニューの回数を増やすきっかけに。