筋トレメニュー。

駅伝大会に向けて娘さんが毎晩コツコツ続けている筋トレ。

おかげでタイムの方も調子が良く自己ベストを更新しているのだとか。

わたしも真似をしてこのメニューをやってみたが、思った以上にハードで特に腹筋と太もも裏に効いた。

コツコツ続けることの力は、勉強でもスポーツでも実感している子どもたち。

今はただ親としてそっと見守っていきたい。