トレーニングとクリーニング。

きのうはお仕事が休み。

なので午前中はジムでトレーニング、午後からは歯医者に行って歯のクリーニング。

歯の裏の着色は自分では気づかないうちに進行しているので、定期的にホワイトニングを。

歯石取りもやってもらったので長時間かかった。

しかし綺麗な歯を保つことは長期的な自分への投資になるというもの。

おまけ。

仕事仲間から家のリビングなどの写真を見せてほしいとの要望。

朝の掃除をはじめる前だったが、大慌てで撮影会。

とりあえず、ブログ用にも使い回せると目論む。笑

部屋はもちろんいつも綺麗にしていたいが、案外気づかないうちによごれが溜まるのがゴミ箱。

きのうの朝5時ごろからゴミ箱もクリーニング。

掃除の音は近所迷惑にならない程度に。