30kmランニング。

大阪マラソン出場の前に一度、30km以上走ってみたくてとりあえず挑戦。

途中、工事現場のおじさんたちから、「がんばってください！」

など、心温まる声援を頂いたりも。

走り切ったあとはなんともいえない爽快感と達成感。

だが脚への疲労が一気に押し寄せる。

水分補給や糖分補給のタイミングもある程度分かったことが今回一番の収穫。