引っかかり注意。

なわとび一日１０００回は

いまでも継続中だ。


両足とびよりも駆け足跳びのほうが

エネルギーを使うらしく、

１００回ずつ交替で前とうしろ駆け足を１０セットする。


毎日やっていると

さすがに縄をまわすスピードが上がってくる。


しかし調子に乗って速く回しすぎると何度も引っかかってしまったり。


いずれにせよ、跳び終えたあとの達成感はなんともたまらない。


おまけ。


子どもたちのおやつ用につくっておいた、

ナッツ入りの豆乳パンケーキ。


固めに焼いて、アゴを鍛えてほしい。（笑）