デトックス日。

週に一度、お仕事の休みの日はジムへ汗を流しに。

きのうのような雪の散らつく寒い日でも終わったあとは汗びっしょり。

体の中の老廃物を循環させて外へ押し出す感じがしてとても気持ちが良い。

さらに年々衰えてくる基礎代謝に必要不可欠な筋肉もつけることができて、大変ありがたい。

おまけ。

常飲している『コントレックス』。

デトックス効果が多いという硬水で少々飲みにくい味だがかなり慣れた。

ジムにも毎回これを持参。