年齢を増すごとに。

仕事が休みだったきのう、朝からジムでしっかりと汗を流す。

年齢を増すごとに筋肉の量がどんどん減っていき、基礎代謝が落ちて中年太りの原因になるという・・・。

運動習慣のたいせつさを思い知らされる・・・。

おまけ。

トイレの窓のカーテンを新しくすることに。

小花柄から白のレースに替えると一気に周りが明るくなった。