トレーニングメニュー。

大阪マラソンに向けてジムでのトレーニングメニューを増やす。

なるべく太もも裏を鍛えるよう、意識しながら体力づくり。

この時期、汗の量が自分でも驚くほど多いので水分をしっかり摂りつつ。

ジムで鍛えているせいか、バレーボールの試合が長引いた場合の集中力が途切れなくなって、まさに一石二鳥。（笑）

おまけ。

サーモンピンクが美しい燃えるような明け方の空。

池に映る色がさらに華やかさを増す。