ある日のお昼ごはん。

子どもさんたちが

夏休みのプールに行く時間帯は

毎日午後からなので、

お昼はなるべくしっかりと

食べさせるようにしている。


特に息子さんは

自分の練習時間以外に

ほかの級の指導にも通っているので

水の中に入っている時間は計２時間半。


だから帰ってくるときは

すでにガス欠状態。

久々に作ったホットサンド。


ダンナさんのお弁当用に作った煮込みハンバーグや

チーズ、玉ねぎをはさんで焼いた。


野菜類はお味噌汁で摂って。


ちぐはぐな組み合わせだが

主食がパン類のときほど

野菜を多めに食べてほしいので。