自己ベスト更新。

大阪マラソン以降、タイムよりも走るフォームや坂道練習などを中心に。

久々に娘さんにスピードを出してもらい、後ろからついていく練習を試みる。

するとタイムが自己ベストを更新。

いつの間にやらスピードもついていたらしく、信じられない思いでランニングウォッチのタイムを何度も見直してしまった。

地道にジョギングを継続してきて良かったと改めて思う冬の朝。